[제품리뷰] 내돈내산 엑사이더 실내자전거 , 실내싸이클 칼로리 , 스피닝 자전거 차이?

내돈내산 엑사이더 실내 자전거 , 실내 사이클 칼로리 , 스피닝 자전거 차이?

*본 글은 어떠한 금전적, 물질적 제공을 받지 않았음을 명확히 밝힙니다.

코로나 19 시대로 인해 계속 회사와 집만 반복하다 휴무날이 되면 집에서 누워 빈둥대기 일쑤인 나. 자꾸만 쪄가는 살이 감당이 안돼 결국 살 빼는 운동을 찾다 실내 자전거, 실내싸이클을 주문하게 되었다. 과거 헬스장을 다닐 때 항상 근력운동을 하기 전 좌식 실내싸이클을 어느 정도 탄 후 근력운동을 했던 기억이 나는데 그때 그 과정을 정말 싫어했던 것이 기억났다.

실내 자전거, 실내싸이클 과 스피닝 자전거의 차이

그래서 실내자전거, 실내싸이클을 사더라도 좀 더 쉽게 탈 수 있고 예쁜 디자인을 가진 제품으로 사고자 했다. 검색을 하다 보니 스피닝 자전거를 구매하는 사람들도 많은 것을 알 수 있었다. 찾아본바로 의하면 스피닝 자전거는 일반 실내 자전거보다 휠이 무겁고 경사, 각도 조절 등이 가능해 실제 라이딩하는 느낌을 내준다고 한다.

설명을 봤을 때는 스피닝 자전거가 더 효과가 좋을 듯하여 스피닝 자전거를 살까 했는데 금액대가 일반 실내 자전거보다는 훨씬 비싸고 속도 조절이 불가해 불편하다는 평도 많아 일반 실내 자전거를 구입하기로 결정했다. 쿠팡에서 금액을 비교하다 가장 저렴하고 평점이 좋은 것으로 구매했다. 

엑사이더 실내 사이클 추천

엑사이더 실내 자전거, 실내싸이클 조립과정

내가 구매한 실내 자전거, 실내싸이클은 엑사이더 제품으로 접이식 실내 자전거 CF1000 C 화이트 제품이다. 이외에도 저렴하고 예쁜 실내 자전거가 시중에 많이 나와있으니 여러비교를 해보고 자신에게 제일 잘 맞는 제품으로 선택하면 된다. 로켓배송답게 주문한 지 몇 시간 되지 않아 집 앞에 도착했다는 알림을 받았다.

엑사이더 접이식 실내 자전거는 조립을 직접 해야 하는데 여자인 내가 혼자 할 때 약 30분에서 40분 정도 걸렸다. 하지만 생각보다 무겁고 나사를 조이는 일이 많아 힘이 있는 사람이 조립하는 것이 나을듯하다. 포장되어있는 박스 자체도 굉장히 무거운 편이니 주의할 것.

사이클

실내싸이클 조립

실내 사이클 다이어트

맨 처음 휠이 돌아가는 본체에 앞다리와 뒷다리를 연결해주고 페달, 안장, 헤드 부분 순으로 연결해주면 된다. 구성품들이 깔끔하게 나뉘어 들어있고 설명서가 친절하게 잘 되어있어 조립하는 것을 어렵지 않게 할 수 있다. 나사를 조이는 스페너가 잘되어있어 조일 때 성취감이 느껴졌다. 조립하는 과정이 재미있어 다행이었다. 

내돈내산 실내 자전거, 실내싸이클 칼로리, 후기

이제 실내자전거를 설치한 지 약 3일째 되는데 아직 30분밖에 못 타봤다. 처음 조립 후 탔을 때는 약간 삐걱거리는 소리도 있었고 흔들거려서 다시 나사를 좀 더 조이고 실내 자전거 바닥 부분에 러그도 깔아주었더니 지금은 소리도 나지 않고 흔들리지도 않는다. 처음 구입 후 소리가 나거나 자전거가 흔들린다면 나사를 다시 조여보고 러그를 깔아주는 것을 추천한다. 

사이클 안장

실내 사이클 페달

엑사이더 실내자전거

실내 자전거, 실내싸이클의 칼로리 소모는 약 30분에 200kcal 소모라고 한다. 하지만 판매점마다 조금씩 다르다고 하는데 계기판에 나와있는 칼로리 소모량도 잘 못 믿겠다. 적당한 페달 세기로 완급을 조절해가며 땀을 흘릴 정도로 30분 이상 타야 유산소 운동을 하는 효과가 나는 것은 확실하다. 땀날 때부터 유산소 운동으로 인한 지방이 소모된다는 것을 알고 있으면 된다. 

실내자전거 다이어트

아직 구매한 지 며칠 안 지나서 얼마나 자주 실내 자전거를 이용할지는 모르겠으나 저녁을 적당히 먹은 후 가볍게 운동하기에는 간단하고 편리하다. 조금 더 이용해 보고 자전거로 인해 살이 빠지면 다시 후기를 올려보겠다. 

*본 글은 어떠한 금전적, 물질적 제공을 받지 않았음을 명확히 밝힙니다.

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